Posts Tagged ‘пшеничная крупа’

Пшенная каша с филе курицы

Пшенная каша с филе курицы

Ингредиенты: 350 г пшенной крупы, 350 г филе курицы, 3 столовые ложки оливкового масла, 50 г сливочного масла, 1 морковь, 1 луковица, ? пучка зелени петрушки, соль по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 352 Ккал

Как готовится  пшенная каша с филе курицы: филе курицы вымыть, нарезать небольшими ломтиками, выложить на сковороду с разогретым оливковым маслом, посолить, тушить на слабом огне до полу готовности. Мелко нарезать лук и морковь, добавить на сковороду. Тушить на слабом огне до полной готовности.

Пшеничную крупу залить 0,8 л воды, добавить соли, варить до готовности, смешать с тушеным мясом, луком и морковью.

Зелень петрушки вымыть.

Пшеничная каша с филе курицы готова. Надо только ее заправить сливочным маслом, выложить в тарелки, украсить  веточками петрушки.

Приятного аппетита!

А у нас в гостях Ирсон Кудикова – Выстрел глазами

Если вам понравился рецепт

[pwal id="18741928" description="Отправьте его своим друзьям!"]Спасибо![/pwal]

Салат «Кус-Кус»

Салат «Кус-Кус»

Ингредиенты: 300 г пшеничной крупы, 3 яблока, 2 болгарских перца, 3 столовые ложки растительного масла, 1 пучок зеленого салата, 1/2 пучка зелени петрушки, перец черный молотый, соль по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 325 Ккал

Как приготовить салат «Кус-Кус»: пшеничную крупу отварить в подсоленной воде, заправить маслом. Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать небольшими кусками. Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками (половину яблока нарезать дольками для украшения). Пшеничную кашу смешать с яблоками и болгарским перцем, посолить, поперчить.

Разложить приготовленную смесь по тарелкам, оформить листьями зеленого салата, украсить дольками яблок и листьями петрушки.

Приятного аппетита.

Малиновка – Верасы

Как настроение?

СУПЕР!

Рубрики
Январь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Архивы
Advertisement
ВСЕ НАШИ СЕТИ
Загрузка карусели...
Login
Яндекс.Метрика

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту: