Posts Tagged ‘манго’
Мюсли с экзотическими фруктами
Мюсли с экзотическими фруктами
Ингредиенты: 150 г мюсли, 200 мл нежирного кефира, 50 г очищенных грецких орехов, 1 банан, 1 манго, 1 столовая ложка меда.
Рецепт содержит 318 Ккал и рассчитан на 2 порции
Как приготовить мюсли с экзотическими фруктами: банан очистить, нарезать кружочками. Манго очистить, разрезать пополам, вынуть косточку и нарезать кубиками. Орехи обжарить на сковороде без добавления масла, нарубить.
Мюсли залить кефиром, добавить мед, орехи, кусочки фруктов, перемешать и дать постоять в течение 5 мин. Вот так все быстро и вкусно.
P.S. Мюсли хорошо сочетается не только с кефиром, молоком и йогуртом, но и с фруктовым соком. В такое блюдо желательно добавить свежие или консервированные фрукты. Экспериментируйте и вы сможете создать совершенно новый рецепт на 5 минут
А сейчас для вас поет Ирина Салтыкова “Тук тук”
Проснулись?
С добрым утром!
Коктейль «Ягуар»
Коктейль «Ягуар»
Ингредиенты: 200 мл сока манго, 4 чайные ложки чая матэ, 50 г коньяка, 20 мл бананового сиропа, 4 ломтика лимона.
Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 104 Ккал
Как приготовить коктейль «Ягуар»: чай залить 100 мл кипятка, настаивать в течение 10-12 мин, процедить, остудить.
Чай смешать с соком, коньяком и сиропом. Напиток разлить по стаканам. Края стаканов украсить ломтиками лимона.
На здоровье!
Rexlex – Я буду небом твоим
Приятного всем вечера