Posts Tagged ‘мышцы’
Наши силовые тренажеры
Наши силовые тренажеры – это тренажеры, направленные на конкретные группы мышц и делятся на три основных вида:
- Со встроенными весами
- Под собственным весом
- С свободными весами
В предыдущих статья “Наш тренажерный зал” и “Наши кардиотренажеры” мы уже немного познакомились с этой важной темой для здоровья. Я сейчас, хочу остановится на основных ошибках, которые допускают новички при выборе тренажеров и занятий на них. Read the rest of this entry »