НАШЕ СТРОИТЕЛЬСТВО OUR CONSTRUCTION

Archive for the ‘Рецепты’ Category

Ромовый коблер

Ингредиенты: 100 мл рома, 2 столовые ложки сахарного сиропа, 1 столовая ложка апельсинового сока, 2 чайные ложки лимонного сока, 200 мл минеральной воды, пищевой лед по вкусу.

Рецепт рассчитан на 2 порции и содержит 69 Ккал.

Как приготовить ромовый коблер: в бокалах наполненных наполовину пищевым льдом, смешать ром, сахарный сироп, лимонный и апельсиновый соки, затем влить охлажденную минеральную воду. Вот и все.

Приятной дегустации.

У нас в гостях Наталья Гулькина – Это Китай

Вам понравилось?

Завтрак «Кокетка»

Настоящая женщина всегда стремиться выглядеть идеально, в чем, несомненно, помогает правильное питание и здоровый образ жизни – в смысле занятие спортом. Но иногда можно позволить себе что-нибудь вкусненькое и отойти от диеты, даже если эта диета от Пьера Дукана. И сегодня наших милых и идеальных женщин мы порадуем вот таким завтраком.

Завтрак «Кокетка»: мюсли с экзотическими фруктами, печенье «Дамские пальчики, черничный коктейль. ВсЁ, на утро хватить!

А сегодня у нас в гостях Кристина Орбакайте с песней

“Перелетная птица”

Как настроение?

Уже лучше?

Как нажимай пульт, заводи машину.

И полетели все на работу!

Мюсли с экзотическими фруктами

Ингредиенты: 150 г мюсли, 200 мл нежирного кефира, 50 г очищенных грецких орехов, 1 банан, 1 манго, 1 столовая ложка меда.

Рецепт содержит 318 Ккал и рассчитан на 2 порции

Как приготовить мюсли с экзотическими фруктами: банан очистить, нарезать кружочками. Манго очистить, разрезать пополам, вынуть косточку и нарезать кубиками. Орехи обжарить на сковороде без добавления масла, нарубить.

Мюсли залить кефиром, добавить мед, орехи, кусочки фруктов, перемешать и дать постоять в течение 5 мин. Вот так все быстро и вкусно.

P.S. Мюсли хорошо сочетается не только с кефиром, молоком и йогуртом, но и с фруктовым соком. В такое блюдо желательно добавить свежие или консервированные фрукты. Экспериментируйте и вы сможете создать совершенно новый рецепт на 5 минут

А сейчас для вас поет Ирина Салтыкова “Тук тук”

Проснулись?

С добрым утром!

Печенье «Дамские пальчики»

Ингредиенты: 250 г песочного печенья, 100 г сахарной пудры, 2 яичных белка, 1/2 чайной ложки лимонного сока, шоколадная посыпка для украшения.

Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 269 Ккал

Как приготовить Печенье «Дамские пальчики»: белки взбить с лимонным соком и сахарной пудрой в крепкую пену. Половину печенья смазать частью приготовленной массы и накрыть оставшимися. Поверхность изделий смазать оставшимися взбитыми белками и украсить посыпкой. Вот и все.

Приятного аппетита

Я тебя не придумала поет Алсу

Вам понравилось?

А напишите что?

Черничный коктейль

Ингредиенты: 400 мл питьевого йогурта, 100 г замороженной черники, 2 листика мяты, сахар по вкусу.

Рецепт рассчитан на 2 порции и содержит 85 Ккал

Как приготовить черничный коктейль: чернику разморозить, посыпать сахаром и измельчить в блендере.

Добавить йогурт, перемешать, разлить по бокалам и украсить листиками мяты.

Приятного аппетита.

P.S. Коктейль, на основе йогурта, можно приготовить с любыми сладкими фруктами и ягодами. Помимо черники, лучше всего использовать свежие или замороженные малину, клубнику и вишню. Также йогурт хорошо сочетается с бананом.

А у нас в гостях Настя Задорожная и М16 – “С ночи до утра”

С добрым утром!

Завтрак «Удача»

Для того чтобы ваш день прошел хорошо, нужно начать его со вкусного завтрака. И совсем не обязательно долго стоять у плиты, ведь предложенные нами оригинальные блюда очень легко и быстро можно приготовить.  Ну что, поехали.

Завтрак «Удача»: салат «Фантазия»,булочки с кремом, чай с мятой и лимоном.

Приятного аппетита.

Ну, а чтобы настроение у вас сейчас поднялось мы пригласили на утро в гости дуэт, встречайте: Анатолий Полотно и Федя Карманов –

«Поцелуй меня удача»

Поднялось настроение!

Салат «Фантазия»

Ингредиенты: 200 г отварного мяса индейки, 2 помидора, 1 огурец, 1 стучок болгарского перца, 1 пучок зеленого салата, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока, перец и соль по вкусу.

Рецепт рассчитан на 2 порции и содержит 214 Ккал

Как приготовить салат «Фантазия»: мясо индейки нарезать соломкой. Помидоры и огурец вымыть, нарезать ломтиками. Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать соломкой. Листья салата вымыть, обсушить, нарезать соломкой (несколько листьев оставить на украшения).

Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом и лимонным соком. Выложить горкой на блюдо, выстланное листьями салата.

Приятного аппетита.

А сейчас, Маша Распутина споет «Ты меня не буди»

Вы уже просыпаетесь?

Булочки с кремом

Ингредиенты: 4 сдобные булочки, 100 г горького шоколада, 100 г сливочного крема, 2 столовые ложки тертого молочного шоколада, 2 столовые ложки сливок, 1 паретик ванильного сахара.

Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 325 Ккал

Как приготовить булочки с кремом: из булочек вырезать часть мякоти и наполнить сливочным кремом, смешанным с тертым шоколадом. Горький шоколад растопить на водяной бане, добавить сливки и ванильный сахар, перемешать.

Булочки покрыть шоколадной смесью и дать ей остыть. Вот и все.

Приятного аппетита.

Играй музыкант – Маша Распутина

Вам понравилось?

Чай с мятой и лимоном

Ингредиенты: 2 чайные ложки черного чая, 1 чайная ложка сухой мяты, 4 ломтика лимона, 1 чайная ложка лимонной цедры, сахар по вкусу.

Рецепт содержит 21 Ккал и рассчитан на 2 порции

Как приготовить чай с мятой и лимоном: чай и мяту положить в заварочный чайник, залить кипятком, добавить лимонную цедру. Настаивать в течение 5 мин

Напиток процедить, разлить по чашкам, в каждую добавить ломтик лимона и сахар.

Приятного аппетита.

А у нас в гостях Маша Распутина с песней “Не жалею”

С добрым утром!

Ужин «Овощная фантазия» Всем нам когда-нибудь надоедает мясо и рыба и очень хочется чего-нибудь такого, но чего не знаем, и приходится фантазировать. Так давайте с вами, как в детстве вспомним Николая Носова и его бестселлер «Фантазеры», но направим свою фантазию не на акул, а на приготовление новых, вкусных и интересных блюд. Сегодня к нам снова присоединился Филипп и приготовил для вас интересное музыкальное меню. Итак, поехали.

Ужин «Овощная фантазия»: салат из жаренных баклажанов; грибная икра с картофелем и тыквенный сок с медом и апельсинами.

Приятного аппетита.

И у нас в гостях главный фантазер советского джаза Игорь Бриль.

Это самые виртуозные фантазии в джазе. Встречайте!

Как вам “Овощная фантазия”?

А музыкальная?

СУПЕР!

ЕЩЕ!!!

Да легко!