Archive for Октябрь 13th, 2012
Постный завтрак
Постный завтрак
В меню такого завтрака могут войти овощи, фрукты, рыба, морепродукты с использованием растительного или оливкового масла.
К столу можно подать салаты и закуски, сваренную на воде кашу, а также фруктово-ягодные десерты.
Это только кажется, что приготовить постный завтрак очень сложно. Вы, наверное, просто и не пробовали. Так попробуйте!
А вот что мы приготовили для вас.
Постный завтрак: закуска из болгарского перца, рисовая каша с изюмом, кисель из черной смородины.
Приятного аппетита.
А у нас в гостях Юлия Михальчик – Питер
Вам понравилось?
[pwal id="19158620" description="Если ДА, то отправьте рецепт друзья!"]СПАСИБО![/pwal]
Закуска из болгарского перца
Закуска из болгарского перца
Ингредиенты: 4 болгарских перца, 2-3 моркови, 2 луковицы, 2 столовые ложки томатной пасты, 2 столовые ложки растительного масла, 1/2 пучка зелени петрушки, перец черный молотый и соль по вкусу.
Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 148 Ккал
Как готовится Закуска из болгарского перца: морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами. Зелень петрушки вымыть.
Болгарский перец вымыть, срезать плодоножку, удалить семена.
Морковь и лук смешать, посолить, поперчить. Нафаршировать приготовленной смесью болгарский перец, выложить его в глубокую сковороду, влить немного воды, добавить растительное масло.
Тушить в течение 10 мин, положить томатную пасту, тушить до готовности.
Болгарский перец выложить на блюдо, полить оставшимся от тушения соусом, украсить веточками петрушки.
Приятного аппетита.
А у нас в гостях Юлия Михальчик – Ты не бойся
Вспомнили песню?
СУПЕР!
[pwal id="19154544" description="Если вам понравилось блюдо, нажмите ЛАЙК!"]СПАСИБО![/pwal]