Archive for Январь 27th, 2012

Завтрак «Кокетка»

Как вам такой завтрак в постель?Завтрак «Кокетка»

Настоящая женщина всегда стремиться выглядеть идеально, в чем, несомненно, помогает правильное питание и здоровый образ жизни – в смысле занятие спортом. Но иногда можно позволить себе что-нибудь вкусненькое и отойти от диеты, даже если эта диета от Пьера Дукана. И сегодня наших милых и идеальных женщин мы порадуем вот таким завтраком.

Завтрак «Кокетка»: мюсли с экзотическими фруктами, печенье «Дамские пальчики, черничный коктейль. ВсЁ, на утро хватить!

А сегодня у нас в гостях Кристина Орбакайте с песней

“Перелетная птица”

Как настроение?

Уже лучше?

Как нажимай пульт, заводи машину.

И полетели все на работу!

Мюсли с экзотическими фруктами

Мюсли с кефиром. Только добавь фруктыМюсли с экзотическими фруктами

Ингредиенты: 150 г мюсли, 200 мл нежирного кефира, 50 г очищенных грецких орехов, 1 банан, 1 манго, 1 столовая ложка меда.

Рецепт содержит 318 Ккал и рассчитан на 2 порции

Как приготовить мюсли с экзотическими фруктами: банан очистить, нарезать кружочками. Манго очистить, разрезать пополам, вынуть косточку и нарезать кубиками. Орехи обжарить на сковороде без добавления масла, нарубить.

Мюсли залить кефиром, добавить мед, орехи, кусочки фруктов, перемешать и дать постоять в течение 5 мин. Вот так все быстро и вкусно.

P.S. Мюсли хорошо сочетается не только с кефиром, молоком и йогуртом, но и с фруктовым соком. В такое блюдо желательно добавить свежие или консервированные фрукты. Экспериментируйте и вы сможете создать совершенно новый рецепт на 5 минут

А сейчас для вас поет Ирина Салтыкова “Тук тук”

Проснулись?

С добрым утром!

Печенье «Дамские пальчики»

Печенье «Дамские пальчики»

Ингредиенты: 250 г песочного печенья, 100 г сахарной пудры, 2 яичных белка, 1/2 чайной ложки лимонного сока, шоколадная посыпка для украшения.

Рецепт рассчитан на 4 порции и содержит 269 Ккал

Как приготовить Печенье «Дамские пальчики»: белки взбить с лимонным соком и сахарной пудрой в крепкую пену. Половину печенья смазать частью приготовленной массы и накрыть оставшимися. Поверхность изделий смазать оставшимися взбитыми белками и украсить посыпкой. Вот и все.

Приятного аппетита

Я тебя не придумала поет Алсу

Вам понравилось?

А напишите что?

Черничный коктейль

Черничный коктейль

Ингредиенты: 400 мл питьевого йогурта, 100 г замороженной черники, 2 листика мяты, сахар по вкусу.

Рецепт рассчитан на 2 порции и содержит 85 Ккал

Как приготовить черничный коктейль: чернику разморозить, посыпать сахаром и измельчить в блендере.

Добавить йогурт, перемешать, разлить по бокалам и украсить листиками мяты.

Приятного аппетита.

P.S. Коктейль, на основе йогурта, можно приготовить с любыми сладкими фруктами и ягодами. Помимо черники, лучше всего использовать свежие или замороженные малину, клубнику и вишню. Также йогурт хорошо сочетается с бананом.

А у нас в гостях Настя Задорожная и М16 – “С ночи до утра”

С добрым утром!

Рубрики
Январь 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек   Фев »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Архивы
Advertisement
ВСЕ НАШИ СЕТИ
Загрузка карусели...
Логин
Яндекс.Метрика

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту: